Meditation
zur Tiefenentspannung
Stille und Frieden
Der Zugang zu deinen inneren Ressourcen und
deinem Herz- und Seelenpotential
Lebensnotwendige Unterstützung
Du hast die Chance, dich aus deinem eigenen Labyrinth, deinen eigenen Begrenzungen zu befreien.
Ohne Verbindung zu dir selbst und deine innere Klarheit ist kein Loslassen möglich!
In der Meditation lernst du Dauerstress und Leistungsdruck loszulassen, um aus dem Hamsterrad deiner sich ständig wiederholenden Gedanken und Emotionen auszusteigen.
Ohne Verbindung zu dir selbst und deine innere Klarheit ist kein Loslassen möglich!
Du hast die Chance zur Ruhe zu kommen und in deine inneren Räume einzutauchen, um die Potentiale deines Herzens und deiner Seele zu erforschen.
Bewusstes Atmen und innere Einkehr führt dich in die Oase der Stille.
Sehnst du dich in dieser rastlosen, unbeständigen Welt
auch nach Tiefenentspannung, Stille und Frieden?
Verschiedene Meditationsarten
Breathwork
Transformative Atemsession
Befreiung aus deinem Schutzpanzer
als Brücke und Einstieg in die Meditation, um tieferen Zugang zu dir selbst zu erleben.
Du hast die Chance
- inneren Druck und Stress loszulassen
- dich von mentalen und emotionalen Blockaden zu befreien
»Sprenge deine alten Fesseln und Blockaden« - alte beklemmende Atemmuster zu verändern
- dein Gedankenkarussell zu entschleunigen
Dauer: ca. 20 Minuten
Ruhephase zum Ausklang
Yoga Nidra
Bewusste Reise durch deinen Körper
Du wirst darin begleitet, deine einzelnen Körperteile bewusst wahrzunehmen und zu spüren.
Du hast die Chance
- durch bestimmte Atemübungen in Kontakt mit dir zu kommen und Tiefenentspannung zu erleben
- durch bewusst gewählte Vorsätze (z. B. „ich lebe ruhig und gelassen“) und Visualisierungsübungen deine innere Verbindung mit dir selbst zu vertiefen
Genieße Yoga Nidra
Dauer: ca. 20-30 Minuten
je nach Yoga Nidra Stufe
Aktive Meditation
Gestaute Energie ins Fließen bringen
Durch intensive körperliche Bewegung – Schütteln, Stampfen, Tanzen – inneren Druck und Stress loslassen.
Du hast die Chance
- durch das Spüren der Eigendynamik deines physischen Körpers deine Körperintelligenz kennenzulernen
- in dir eingefrorene Emotionen, kreisende Gedanken und alte Atemmuster zu befreien
Dadurch fällt dir deine Meditation zur Tiefenentspannung, Stille und Frieden leichter.
Dauer: ca. 45 Minuten
Anschließende längere Ruhephase
Ganzheitliche Wegbegleitung für innere Klarheit, Herz- und Seelenpotential
Fragen zur Meditation?
Bist du bereit, etwas Neues in deinem Leben kennenzulernen oder auch Bekanntes zu vertiefen?
»Durch die innere Reise zu dir selbst hast du die Chance, tieferen Zugang zu deinem Herzen zu bekommen und dich von deiner Seele berühren zu lassen.«
Ich bin darauf spezialisiert, dich ganzheitlich zu begleiten.
Finde Antworten auf … erkenne deine Chancen im Jetzt!
Gabriele Kälberer
Praxis für Psyche und Seele
Ziel der Meditation ist es, den Geist zu beruhigen, damit er die göttliche Allgegenwart unverzerrt widerspiegeln kann.
Geführte Meditationen
Stille durch gesprochene Worte
Stille durch gesprochene Worte
Die bewusste Atmung
Verschiedene Atemtechniken
»Verändere deinen Atem und du veränderst dein Leben«
Dein Atem – das Erste, was du bei deiner Geburt getan hast.
Dein Atem – das Letzte, was du beim Verlassen dieser Welt tust.
Bestimmte Atemabläufe helfen dir dabei, dich von unbewussten und begrenzenden Atemmustern zu befreien. Dadurch kann deine Lebensenergie wieder frei in dir fließen.
Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Bewusstes Einatmen – Bewusstes Ausatmen
die L ü c k e zwischen beiden Atemzügen
bewusst wahrnehmen.
Atem und Bewusstheit dürfen sich wieder miteinander verbinden.
Herzmeditation
Erwachen deiner Herzintelligenz
»Denke mit deinem Herzen und lass deinen Verstand deiner Herzensintelligenz folgen – deine Probleme treten in den Hintergrund«
Im Mittelpunkt steht dein Herz das Zentrum der Liebe.
Du atmest in dein Herz und erlebst die intensive transformierende Kraft der Liebe deines Herzens. Beim Ausatmen fließt die Kraft der Liebe in die Welt hinaus.
Die Liebeskraft deines Herzens hat die transformative Fähigkeit dich von Problemen zu befreien. Durch das Fühlen deines Herzens erfährst du wieder Liebe in dir selbst.
Begegne dir und der Welt mit dem Herzen – in Liebe und Lebendigkeit.
Chakrenmeditation
Chakren – Tore zum inneren Bewusstsein
»Der direkte innere Weg zu innerem Gleichgewicht und deiner Ganzheitlichkeit«
Durch innere Wahrnehmung, dem Erleben deiner Chakren hast du einen tieferen Zugang zu deiner Lebensenergie, deinem Energiekörper und deiner Seele.
Transformation von gespeicherten Energien in deinen Chakren aus schmerzvollen Erlebnissen. Dein System harmonisiert sich, Energie und Kraft fließen wieder frei in dir.
Öffne deine Chakren und erfahre dein ganzheitliches Potential.
Die 12 göttlichen Strahlen
Das Potential deiner 12 göttlichen Strahlen in dir
»Diese zeitlose Weisheitslehre bildet eine Brücke zwischen dem göttlichen Urlicht und dem Menschen«
Die 12 göttlichen Strahlen unterstützen deinen ganzheitlichen Transformationsweg und deine Selbsterforschung für dein geistiges Wachstum.
Du hast die Chance, bewusster mit deinen Erfahrungen im Alltag umzugehen und somit friedvollen Umgang mit dir selbst und anderen Menschen zu erleben.
12 göttliche Strahlen = 12 göttliche Potentiale
12 Farben = 12 Schwingungsfrequenzen
Online Meditation 2024
Tauche ein in deinen inneren Raum und verbinde dich mit tieferen Ebenen in dir selbst. Jenseits deiner Gedankenwelt ist ein unendlicher Raum der Stille und des Friedens, deine innere göttliche Urquelle der Kraft, der Liebe und der Weisheit aus der du unbegrenzt schöpfen kannst.
27.09.2024
25.10.2024
29.11.2024
20.12.2024
Weihnachtsmeditation
»Bewusstes Erleben deines Christusbewusstseins in dir«
30.12.2024
Meditation zum Jahreswechsel
»Wir verabschieden Altes und laden Neues ein«
Botschaft einer Teilnehmerin
Individuelle Meditation
Auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Meditation gut integrierbar in deinen Alltag
Wie geht’s dir im Moment?
- Was ist deine derzeitige Lebenssituation?
- Welches Problem belastet dich aktuell am meisten?
- Was sind deine derzeitigen Herausforderungen im Leben?
- Worin siehst du im Moment den Sinn deines Lebens?
Diese Meditation holt dich dort ab, wo du im Moment stehst!
Du hast die Chance
- in tiefer Verbindung mit dir selbst in das Potential deines Herzens und deiner Seele einzutauchen
- dich geistig und persönlich weiterzuentwickeln
- in deine Kraft und Lebensfreude zu kommen
- im Hier und Jetzt deine Lebendigkeit zu spüren und Antworten in dir selbst zu finden
Eine gesunde Aura gibt dir Stabilität
und schützt dich in jeder Lebenslage
Körper, Psyche, geschwächter Energiekörper (Aura) und instabile Chakren stabilisieren und stärken. Göttliche Lebensenergie (Prana) kann wieder intensiver aufgenommen und gespeichert werden.
Im Hier und Jetzt findest du Ruhe und Frieden in dir. Deine innere Kraft entfaltet sich und du bringst dein Potential in deinem Leben zum Ausdruck.
Dein Körper und deine Psyche können Erlebnisse und Erfahrungen verarbeiten und du kannst dich vor Reizüberflutung besser schützen.
Du erlebst tiefere Verbindung mit deiner göttlichen Führung und kannst den tieferen Sinn in deinem Leben erkennen. »Lebensqualität durch Selbstbestimmung«
Durch den bewussten Zugang zu deiner Seele und deinem Höheren Selbst kannst du Geborgenheit, allumfassende Liebe, Kraft und Lebensfreude in dir selbst spüren. »Leben statt Überleben«
Dein physischer Körper kann ohne deinen Energiekörper (Aura) nicht existieren. Die bewusste Verbindung mit deinem Energiekörper ist wichtig, um deine inneren Potentiale zu nutzen. »Energiekörper und physischer Körper im harmonischen Miteinander«
»Eine gesunde Aura ist dein Schutzmantel«
Wenn ihr meditiert, werdet ihr überall Türen finden, die zu IHM führen. Und wenn ihr mit IHM in Verbindung seid, können sämtliche Verheerungen der Welt euch nicht diese Freude und diesen Frieden rauben.
