Tiefenentspannung
in der Meditation

Fühlst du dich im Alltag überfordert?

Ständiger Leistungsdruck?    Dauerstress?    Reizüberflutung?
Gedankenchaos?    Große Veränderungen?   Starke Anspannung?

Ständiger Leistungsdruck?
Dauerstress?
Reizüberflutung?
Gedankenchaos?
Große Veränderungen?
Starke Anspannung?

Du hast die Möglichkeit …

… dich wieder zu entspannen und kannst innerlich besser loslassen

Du spürst deinen Körper und bist in Kontakt mit dir selbst

Du bist im Hier und Jetzt

Erst dann haben Körper und Psyche die Möglichkeit Erlebtes zu verarbeiten

Dein Körper, deine Psyche und dein Nervensystem können sich wieder regenerieren

Durch den Kontakt mit dir selbst bist du in deiner Kraft und Lebensfreude

»Ich lade dich herzlich dazu ein:
Die heilsame Wirkung von Tiefenentspannung durch Meditation & Yoga Nidra kennenzulernen.«

Meditationsworkshop 2021

Meditation führt dich in tiefen Kontakt mit dir selbst. Du spürst wieder deinen Körper und dein Atem fließt wieder ruhiger in dir. Dein Nervensystem regeneriert sich und Prana, die göttliche Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Ganzheitliches Erleben und Praktizieren

  • Bewegung und Stille. Tauche ein in deinen Inneren Raum und verbinde dich mit tieferen Ebenen in dir selbst. Jenseits deiner Gedankenwelt ist ein unendlicher Raum der Stille und des Friedens, deine innere Quelle der Kraft und der Regeneration aus der du unbegrenzt schöpfen kannst.
  • Deinen Körper spüren und wahrnehmen. Dies hilft dir im HIER und JETZT zu sein. Du lernst die Intelligenz deines Herzens und deiner Intuition wahrzunehmen und zu nutzen.
  • Atemübungen. Dein Atem lenkt Prana in deinen Körper. Dies belebt dich, reinigt dich und befreit dich von Belastungen.
  • Verbindung mit deinem göttlichen Bewusstsein aufnehmen. Du wirst dir deines inneren Potentials bewusst und hast die Möglichkeit dein Potential in deinem Leben auszudrücken.
  • Verschiedene Arten der Meditation praktizieren. Dein Raum für Selbsterforschung
  • Die 12 göttlichen Strahlen kennenlernen
  • Viel Zeit für Selbsterfahrung und aktuelle Fragen

Ganzheitliches Erleben und Praktizieren

Meditationsworkshops Unterensingen
  • Bewegung und Stille. Tauche ein in deinen Inneren Raum und verbinde dich mit tieferen Ebenen in dir selbst. Jenseits deiner Gedankenwelt ist ein unendlicher Raum der Stille und des Friedens, deine innere Quelle der Kraft und der Regeneration aus der du unbegrenzt schöpfen kannst.
  • Deinen Körper spüren und wahrnehmen. Dies hilft dir im HIER und JETZT zu sein. Du lernst die Intelligenz deines Herzens und deiner Intuition wahrzunehmen und zu nutzen.
  • Atemübungen. Dein Atem lenkt Prana in deinen Körper. Dies belebt dich, reinigt dich und befreit dich von Belastungen.
  • Verbindung mit deinem göttlichen Bewusstsein aufnehmen. Du wirst dir deines inneren Potentials bewusst und hast die Möglichkeit dein Potential in deinem Leben auszudrücken.
  • Verschiedene Arten der Meditation praktizieren. Dein Raum für Selbsterforschung
  • Die 12 göttlichen Strahlen kennenlernen
  • Viel Zeit für Selbsterfahrung und aktuelle Fragen

Ganzheitliches Erleben und Praktizieren

Meditationsworkshops Unterensingen
  • Bewegung und Stille. Tauche ein in deinen Inneren Raum und verbinde dich mit tieferen Ebenen in dir selbst. Jenseits deiner Gedankenwelt ist ein unendlicher Raum der Stille und des Friedens, deine innere Quelle der Kraft und der Regeneration aus der du unbegrenzt schöpfen kannst.
  • Deinen Körper spüren und wahrnehmen. Dies hilft dir im HIER und JETZT zu sein. Du lernst die Intelligenz deines Herzens und deiner Intuition wahrzunehmen und zu nutzen.
  • Atemübungen. Dein Atem lenkt Prana in deinen Körper. Dies belebt dich, reinigt dich und befreit dich von Belastungen.
  • Verbindung mit deinem göttlichen Bewusstsein aufnehmen. Du wirst dir deines inneren Potentials bewusst und hast die Möglichkeit dein Potential in deinem Leben auszudrücken.
  • Verschiedene Arten der Meditation praktizieren. Dein Raum für Selbsterforschung
  • Die 12 göttlichen Strahlen kennenlernen
  • Viel Zeit für Selbsterfahrung und aktuelle Fragen

»Der Sinn dieses Lebens besteht darin, euer eigenes »Selbst« zu finden.
Erkennt euer »Selbst«! Fühlt, wie Gottes Gegenwart gleich einem mächtigen Ozean durch euer Herz braust.«

Paramahansa Yogananda
»Die ewige Suche des Menschen«

Termine Meditationsworkshop

AUF ANFRAGE SIND FAST ALLE MEDITATIONEN AUCH ONLINE PER VIDEOKONFERENZ MÖGLICH !

 

Meditation Unterensingen

VOR ORT IM ROSENHAUS
IN UNTERENSINGEN

Termine
22.01.2021
26.02.2021
02.04.2021
30.04.2021
28.05.2021
02.07.2021
30.07.2021
27.08.2021
24.09.2021
29.10.2021
26.11.2021
23.12.2021 Jahreswechsel-Ritual

Beginn: 18.30 Uhr; Dauer: ca. 2,5 Stunden
Energieausgleich: 30,00 Euro – bitte in bar mitbringen

Online
per Videokonferenz

Online
Termine

15.01.2021
19.02.2021
19.03.2021
23.04.2021
04.06.2021
09.07.2021
13.08.2021
10.09.2021
15.10.2021
19.11.2021
17.12.2021 Jahreswechsel-Ritual

Beginn: 19.30 Uhr; Dauer: ca. 2 Stunden
Energieausgleich: 20,00 Euro – bitte per Überweisung

VOR ORT IM ROSENHAUS
IN UNTERENSINGEN

Termine
22.01.2021
26.02.2021
02.04.2021
30.04.2021
28.05.2021
02.07.2021
30.07.2021
27.08.2021
24.09.2021
29.10.2021
26.11.2021
23.12.2021 Jahreswechsel-Ritual

Beginn: 18.30 Uhr; Dauer: ca. 2,5 Stunden
Energieausgleich: 30,00 Euro – bitte in bar mitbringen

Online
per Videokonferenz

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10.09.2021
15.10.2021
19.11.2021
17.12.2021 Jahreswechsel-Ritual

Beginn: 19.30 Uhr; Dauer: ca. 2 Stunden
Energieausgleich: 20,00 Euro – bitte per Überweisung

#Tanzmeditation     #Die Kraft der Kundalini     #Meditation zur Herzöffnung
#Gehirn und Wirbelsäule – goldene Tore zur Befreiung     #Bewegungsmeditation
#Chakrenmeditation     #Lichtkörpermeditation     #Das goldene Gehirn     #Sterntalermeditation
#12 göttliche Strahlen Meditationen     #Entdecke deine weibliche Urkraft
#Entdecke deine männliche Urkraft     #Rosengarten Meditation     #Überraschungsmeditation

Deine Meditation 2021

Individuelle, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Meditation, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Bei der Kreation deiner Meditation unterstützen mich Durchsagen aus der geistigen Welt.

Deine Meditation holt dich genau dort ab, wo du im Moment stehst, um deine geistige und persönliche Entwicklung zu unterstützen. Sie führt dich in tiefe Verbindung mit dir selbst, deinem Potential und hilft dir in deine Kraft und Lebensfreude zu kommen. Im Hier und Jetzt spürst du deine Lebendigkeit und findest Antworten in dir selbst.

Termin und Energieausgleich nach Vereinbarung.

Vorteile der Meditation

VERBESSERT
DIE STIMMUNG

VERBESSERT
DAS GEDÄCHTNIS

VERBESSERT
DEN SCHLAF

ERHÖHT
DIE KREATIVITÄT

STEIGERT
DEINE ENERGIE

REGULIERT
DEIN KÖRPERGEWICHT

REGULIERT
DEINEN HERZSCHLAG

REDUZIERT
STRESS

BRINGT HARMONIE
IN DEIN LEBEN

Yoga Nidra
Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit

Yoga Nidra ist ein wirkungsvoller Übungsablauf zur Tiefenentspannung auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene. Der unruhige Geist, die Gedankenflut kommen zur Ruhe, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Dein Gesundheitszustand, vor allem dein Immunsystem wird gestärkt und deine Resilienz verbessert sich zunehmend. Durch Sankalpa – Affirmationen wird dein Unterbewusstsein nachhaltig positiv unterstützt.

Nach 30 Minuten Yoga Nidra fühlst du dich so erfrischt, wie wenn du drei bis vier Stunden geschlafen hättest.

Als Einstieg unterstützen dich Asanas – effektive Atem- und Körperübungen.

Genieße die wohltuende Entspannung
unserer Yoga Nidra Meditation

Genieße die wohltuende Entspannung
unserer Yoga Nidra Meditation

Yoga Nidra 2021

Termine:
27.01.2021
24.03.2021
26.05.2021
28.07.2021
29.09.2021
01.12.2021

Beginn: 20.00 Uhr; Dauer: ca. 1,5 Stunden
Energieausgleich: 20 Euro – bitte in bar mitbringen

Herzlich Willkommen

Ich freue mich sehr, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Wie kann ich dich auf deinem Weg unterstützen?
Ich wünsche dir Frieden, Harmonie und Kraft deinen Weg zu gehen.

Herzliche Grüße

Gabriele Kälberer

Mein Bestreben

Mein Bestreben besteht darin, die Klienten zu unterstützen, durch Bewegung und Stille in ihren inneren Raum einzutauchen und tiefere Ebenen in sich kennenzulernen. Jenseits der Gedankenwelt befindet sich ein unendlicher Raum der Stille und des Friedens, es ist die Gegenwärtigkeit der universellen/göttlichen Urquelle. Sie zu erleben lässt uns erkennen, dass alles was wir brauchen in uns selbst ist. Wir haben daher alle Möglichkeiten diese göttlichen Perlen bedingungsloser Liebe, Heilung und Intuition in uns zu finden.

Herzlich Willkommen

Ich freue mich sehr, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Wie kann ich dich auf deinem Weg unterstützen?
Ich wünsche dir Frieden, Harmonie und Kraft deinen Weg zu gehen.

Herzliche Grüße

Gabriele Kälberer

Mein Bestreben

Mein Bestreben besteht darin, die Klienten zu unterstützen, durch Bewegung und Stille in ihren inneren Raum einzutauchen und tiefere Ebenen in sich kennenzulernen. Jenseits der Gedankenwelt befindet sich ein unendlicher Raum der Stille und des Friedens, es ist die Gegenwärtigkeit der universellen/göttlichen Urquelle. Sie zu erleben lässt uns erkennen, dass alles was wir brauchen in uns selbst ist. Wir haben daher alle Möglichkeiten diese göttlichen Perlen bedingungsloser Liebe, Heilung und Intuition in uns zu finden.

Herzlich Willkommen

Ich freue mich sehr, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Wie kann ich dich auf deinem Weg unterstützen?
Ich wünsche dir Frieden, Harmonie und Kraft deinen Weg zu gehen.

Herzliche Grüße

Gabriele Kälberer

Mein Bestreben

Mein Bestreben besteht darin, die Klienten zu unterstützen, durch Bewegung und Stille in ihren inneren Raum einzutauchen und tiefere Ebenen in sich kennenzulernen. Jenseits der Gedankenwelt befindet sich ein unendlicher Raum der Stille und des Friedens, es ist die Gegenwärtigkeit der universellen/göttlichen Urquelle. Sie zu erleben lässt uns erkennen, dass alles was wir brauchen in uns selbst ist. Wir haben daher alle Möglichkeiten diese göttlichen Perlen bedingungsloser Liebe, Heilung und Intuition in uns zu finden.

»Je mehr ihr meditiert, umso mehr werdet ihr erkennen, dass es hinter dem Reich des gewöhnlichen Bewusstseins eine Sphäre gibt, in der tiefer Frieden und grosse Freude herrschen.«

Paramahansa Yogananda
»Spiegelbilder der Seele«

Weitere Zitate von Fritz Perls; Auszüge aus dem Buch »Grundlagen der Gestalt-Therapie«; 16. Auflage 2019

…»Die Gestalt will vollständig werden. Wenn die Gestalt unvollständig ist, bleiben wir mit unabgeschlossenen Situationen zurück, und diese unabgeschlossenen Situationen drängen und drängen und drängen und wollen vollständig werden.«… (Seite 142)

…»Diese Gestalten werden auftauchen. Sie werden an die Oberfläche kommen. Die jeweils beherrschende Gestalt wird zuerst erscheinen. … Wir müssen uns das Augenfällige bewusstmachen. Wenn wir das Augenfällige verstehen, ist alles da. Jeder Neurotiker ist ein Mensch, der das Augenfällige nicht sieht.«… (Seite 142)

…»Es muß also Ziel der Therapie sein, ihm die Mittel an die Hand zu geben, mit denen er sowohl seine gegenwärtigen Probleme lösen kann als auch alle, die morgen oder im nächsten Jahr entstehen können. Dieses Werkzeug ist der Selbst-Support, und den erreicht er dadurch, dass er mit sich und seinen Problemen unter Benutzung aller ihm gerade zur Verfügung stehenden Mittel umgeht und zwar jetzt. Wenn er sich in jedem Augenblick seiner selbst und seiner Handlungen – der phantasierten, der verbalen oder der physischen – wirklich bewusst werden kann, dann kann er sehen, wo seine gegenwärtigen Schwierigkeiten liegen, und dann kann er sich selbst helfen, sie in der Gegenwart, im Hier und Jetzt, zu lösen.«… (Seite 81)

…»Der erste Satz, mit dem wir den Patienten auffordern, die Therapie zu beginnen,… ist der einfache Satz: »Jetzt bin ich mir bewusst.« Das »jetzt« hält uns in der Gegenwart und läßt uns erkennen, daß keine Erfahrung möglich ist außer in der Gegenwart. Und die Gegenwart selbst ist natürlich eine ständig wechselnde Erfahrung. Wenn der Patient erst einmal das »jetzt« benutzt hat, wird er leichthin weiter die Gegenwart benutzen, auf phänomenologischer Basis arbeiten und, wie ich später zeigen will, das Material aus der vergangenen Erfahrung heranschaffen, das nötig ist, um die Gestalt zu schließen, eine Erinnerung zu assimilieren und die organismische Balance zu berichtigen.«… (Seite 83)

…»Wir untersuchen die Struktur, und wenn wir die Struktur begriffen haben, dann können wir sie ändern. Und die Struktur, an der wir am stärksten interessiert sind, ist unser Lebensdrehbuch (Life-script). Die Struktur unseres Drehbuches – oft auch Karma oder Schicksal genannt – besteht zum größten Teil aus Selbstquälerei, vergeblichen Aufrüstungsspielchen.«… (Seite 143)

…»Was wir also erreichen wollen, ist die Änderung unseres Drehbuches.«… (Seite 143)

…»Durch die Konzentration auf jedes Symptom, auf jeden Bewusstheitsbereich lernt der Patient Verschiedenes über sich und seine Neurose. Er lernt, was er gerade erfährt. Er lernt, wie er es erfährt. Und er lernt, wie seine Gefühle und sein Verhalten in einem Bereich mit seinen Gefühlen und seinem Verhalten in einem anderen Bereich in Beziehung stehen«… (Seite 86)

…»Der therapeutische Vorgang (die Wiederherstellung des Ich durch die Integration der abgespaltenen Teile der Persönlichkeit) muß den Patienten dahin bringen, wo er sich nicht mehr selbst blockiert, das heißt zu dem Punkt, wo er nicht mehr neurotisch ist.«… ( Seite 88)

Weitere Auszüge aus dem Buch »Craniosacral-Rhythmus, Praxisbuch zu einer sanften Körpertherapie; 4. Auflage 2012«

…»Langsame Rhythmen wie der Craniosacral-Rhythmus sind maßgeblich an Entwicklung, Wachstum und Funktionsfähigkeit des Gehirns und des Rückenmarks beteiligt. Die Liquorflüssigkeit schützt unser Hirn und Rückenmark, etwa bei einem Aufprall oder bei Verletzungen. Zudem nährt und entschlackt sie das Gehirn und das Rückenmark.«… (Seite 20/21)

…»Mit der hier beschriebenen Craniosacral-Behandlung werden sowohl das autonome und zentrale Nervensystem als auch der Bewegungsapparat unterstützt. Sie intensiviert unsere Selbstregulation, Selbstheilungskräfte und Immunstärke und einen ausgeglicheneren Craniosacral-Rhythmus. Einschränkungen und Blockaden im craniosacralen System werden vermindert oder aufgehoben. Zudem ermöglicht die subtile Unterstützung der natürlichen Bewegung der Schädelknochen und aller Körperflüssigkeiten mehr Raum und Eigenbewegung im gesamten Gehirn, was dessen Funktion verbessert und sein immenses Potenzial erhöht.«… (Seite 21)

…»Mit der Craniosacral-Behandlung, welche verschiedene Körpersysteme gleichzeitig unterstützt, wird der Körper von außen nach innen entspannt. Der ausgeglichenere Craniosacral-Rhythmus verbessert in der Folge die Homöostase, die Aufrechterhaltung des inneren Milieus. Der harmonischere Rhythmus vom Zentrum zur Peripherie hilft Blockaden von innen nach außen aufzulösen.«… (Seite 21)